Sipas Dr. Jose Colon, katër deri në gjashtë herë mund të ju dalë gjumi gjatë natës.
Pas këtyre periudhave të shkurtra të qëndrimit zgjuar – një njeri i rritur do të ishte në gjendje ta kthente sërish gjumin me lehtësi, transmeton Klan Kosova.
Megjithatë shpesh ndodh e kundërta dhe disa nuk mund të flenë edhe për një kohë të gjatë – ndoshta pse disa gjëra ju pengojnë të cilat mund t’i gjeni të renditura më poshtë.
Pozita e gabuar e trupit
Zhurma e mjedisit
Rrugët e bllokuara të frymëmarrjes
Sindroma e këmbëve të shqetësuara
Temperatura e gabuar e dhomës
Pirja e alkoolit
Koha e kaluar online